Uma mistura de ginástica e dança latina que emagrece e tonifica os músculos, esse é “De Bem com a Vida”, uma realização do Governo Municipal de Valparaíso, por meio da Secretaria Municipal de Cultura, Desporto, Lazer e Juventude, que movimentou a Praça Central da Etapa A na noite desta segunda (4).
A atividade foi comandada por professores de dança de Zumba e contou com cerca de 100 pessoas. Nesta quinta (7) ainda haverá o projeto na Praça Central do Céu Azul, com início 19h. A programação está dentro do aniversário de 23 anos de emancipação de Valparaíso.
A ação foi coordenada pelo diretor de Cultura, Jorge Recife. Quem quiser participar na quinta não é necessário fazer inscrição, somente comparecer na praça as 19h.
O objetivo é promover saúde e bem-estar de maneira gratuita, garantindo maior qualidade de vida, além de proporcionar atividades diferentes que proporcionem interação social.
A dança é uma excelente opção para as pessoas adquirirem condicionamento físico, trabalhando o corpo de forma descontraída e saudável. A ginástica tem um ritmo intenso, que estimulam os músculos dos braços, abdômen, costas, glúteos e pernas, durante 1 hora de aula é possível queimar cerca de 800 calorias.
Dança Zumba — Confira os benefícios para a saúde:
Os exercícios aeróbicos aceleram os batimentos cardíacos e aumenta a queima de gordura;
Melhora a circulação sanguínea e combate a retenção de líquidos;
Fortalece o coração, alivia o estresse e aumenta o ânimo;
Melhora a coordenação motora e o equilíbrio;
Aumenta a flexibilidade.
Assessoria de Comunicação da Prefeitura de Valparaíso de Goiás
