É tempo de se cuidar e viver bem em Valparaíso
Estamos no inverno. Até setembro, a estação traz não somente as temperaturas mais baixas, mas um clima seco, provocado pela falta de chuvas dessa época. Por isso, é preciso redobrar os cuidados com a saúde.
Alimentação
Procure ingerir muitas frutas e abuse daquelas mais comuns na estação, trazendo frescor e economia.
Hidratação
Beba muita água e mantenha o ambiente úmido, seja com uso de umidificadores ou mesmo com baldes e bacias com águas pela casa e toalhas úmidas próximas da cama ao deitar.
Exercícios
Evite a prática de exercícios físicos no sol, principalmente para as crianças, mas não deixe de se movimentar para ter saúde o ano todo.
Agasalhos
É hora de colocar no sol aqueles guardados para evitar mofo ou poeira e de separar algumas peças para doação.
Assessoria de Comunicação do Governo da cidade de Valparaíso de Goiás